Kurze Zusammenfassung
Die Bizeps-Curl-Maschine ist eine der besten Übungen, um Anfängern zu helfen, die Wirkungsweise des Bizepsmuskels zu verstehen. Mit der Bizeps-Curl-Maschine BMW-006 wird Ihr Bizeps intensiv trainiert.
Schritte zur Bizeps-Curl-Maschine
Schritt 1:
Stellen Sie den Sitz auf die richtige Höhe ein und positionieren Sie sich dann in der Maschine.
Schritt 2:
Wählen Sie ein geeignetes Gewicht und stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden.
Schritt 3:
Fassen Sie die Curlstange mit dem Untergriff und legen Sie Ihre Armrücken auf den schrägen, gepolsterten Tisch.
Schritt 4:
Ihre Brust sollte eng an der Oberkante des gepolsterten Tisches anliegen und Ihre Arme sollten ausgestreckt sein.
Schritt 5:
Atmen Sie ein und rollen Sie die Stange nach oben, indem Sie die Ellbogen beugen.
Schritt 6:
Halten Sie am Ende der Bewegung kurz inne, atmen Sie aus und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie dies für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen.
Merkmale
1. Das Design folgt der ausländischen Mode.
2. Die Abdeckung des Gewichtsturms besteht aus zwei Teilen, die dem Erscheinungsbild ein mehrschichtiges Aussehen verleihen und bei denen Ästhetik und Sicherheitsschutz berücksichtigt werden.
3. Die unterschiedlichen Spezifikationen für stärkere Rohre wurden verwendet, um die Maschine perfekt zu nutzen und aufeinander abgestimmt zu sein, z. B. 50 x 150 mm flach oval/50 x 100 mm flach oval/60 mm rund.
4. Das Hauptrohr hat eine Dicke von 3 mm, was stärker genug ist und es wettbewerbsfähig macht.
5. Der starke Magnetstift wurde an der Maschine verwendet, wodurch die Gewichtseinstellung einfach und sicher erfolgen kann.
6. Die vollständig geformten Kissen sind für den Einsatz in der Maschine geeignet, um die Maschine über einen langen Zeitraum{1}bequem zu halten.
7. Die hochfeste Nylon-Riemenscheibe, Ǿ105 mm, die im Industriebereich verwendet werden kann.
8. Das mit PU überzogene Kabel ist aufgrund seiner Robustheit und Haltbarkeit hervorragend zu verwenden und kann 1400 kgf, Ǿ5,7 mm, belasten
9. Ein Zähler kann die Bewegungsdaten aufzeichnen.
10. Die wissenschaftliche Bewegungsbahn kann bei entsprechender Ausbildung unter ausreichender Berücksichtigung der Kinematiktheorie durchgeführt werden.
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