Jetzt normalerweise in der aeroben Fitness Geräte Fitnessgeräte und Fitnessgeräte (sauerstofffreien Fitnessgeräte) in zwei Kategorien unterteilt, ist intuitives Verständnis ist die Unterstützung der aeroben Übungsausrüstung der aeroben Fitness-Geräte, gemeinsame Cardio: Laufband, Heimtrainer, Stepper, Crosstrainer und So weiter.
Aerobe-Übungen genannt, bezieht sich auf die mehr moderater Intensität Ausdauersport mit großen Muskelgruppen. Aufgrund mäßiger Intensität Übung besteht hauptsächlich aus Glykogen und Fett Zersetzungsprodukte von aeroben Stoffwechsel, für Energie, letzte Inhalation von Kohlendioxid Entlastung vollständig oxidiert nicht produzieren große Mengen von Milchsäure, heißt es aerobic Übung.