Regelmäßige Reinigung des Rumpfes und der Staub unter dem Rumpf. Empfiehlt sanftes Tupfern mit einem weichen Baumwolltuch. Verwenden Sie keine sauren Reinigungsmittel.
Regelmäßig überprüft das Laufen zwischen dem Gürtel und dem laufenden Brett für Fremdkörper, wie Kaugummi, Kreatur, und so weiter. Wenn ein Fremdkörper gefunden wird, sollte es sofort klar sein.
Empfohlene Laufbänder unten, verwenden Sie die Sport-Spezialmatten; Kann die Lärmbelästigung beseitigen, während das Fahren des Bodens, auf der anderen Seite kann effektiv verhindern, dass Staub und Fremdkörper in den Motor-Box oder laufen zwischen dem Gürtel und dem laufenden Board.
Überprüfen Sie die laufende Riemenspannung regelmäßig und ob es Abweichungsphänomen gab.
Überprüfen Sie die Notbremsfunktion des Laufbands regelmäßig, um sicherzustellen und sicher zu sein.
Wenn Sie regelmäßig zwischen dem Gürtel und dem laufenden Brett laufen, wenden Sie Silikonöl an; Sicherstellen, dass mit Laufruhe läuft.
Wie man ein Laufband Fitness Wissenschaft Ausbildung vor einem Bissen zu essen, Übung auf nüchternen Magen kann Übung-induzierte Anämie, Tasse Saft vor dem Training, oder essen eine Banane, kann es Ihnen die Kraft zu üben, aber nicht essen Junk-Food, wie gebratene Donuts.
Wählen Sie den Schnellstart-Modus: Gute Gelegenheit, ein laufendes Programm vorzugeben, laufen Sie, folgen Sie einfach den Aufforderungen, um Ihre Daten einzugeben, Sie können einen anderen Modus der Übung wählen, wie zB "Fettmodelle", "Herz- und Lungenfunktionsmodus" "Bergmodus", "zufälliger Modus" und so weiter. Unter ihnen, der Schnellstart-Modus können Sie die Intensität anpassen.