Kabelbrücken, im Gegensatz zu regulären Kabelmaschinen, ganz anders arbeiten und werden meistens verwendet, um die Brustmuskeln zu arbeiten. Was in der Brust Muskeln arbeiten sie unterscheidet sich je nach der Übung, die der Benutzer ausführt.
Die Kabel-Crossover-Maschine ist in der Regel eine Reihe von Kabelmaschinen Riemenscheibe, die ermöglicht dem Anwender, dazwischen stehen einander gegenüber gestellt werden. Das Schultergelenk ist der Datensatz, der Bewegung bei Verwendung der Kabel Crossover-Maschine.
Regelmäßige/Standard Frequenzweichen zu tun, Maschine Riemenscheiben befinden sich in der Regel auf Schulterhöhe oder hohen Niveau, und einer streckt ihre Hände und schnappt sich die D-Griff auf jeder Seite und zieht ihre Hände zueinander.
Am Ende des Satzes hat der Nutzer ihre Hände gekreuzt übereinander bilden ein X. Dann gehen sie zurück in ihre normale Position mit den Händen auseinander und aufgewachsen; nämlich ein Rep.
In den standard Crossover-Übungen die Muskeln in der Brust ausgeübt, der sternalen Köpfe in der Pectoralis major Muskeln, die Muskeln in der Nähe des Schlüsselbeins und der Muskeln vor den Schultern sind auch ausgeübt.
Der Oberarm Muskeln und Unterarmmuskeln werden verwendet, um die Bewegung zu stabilisieren und dadurch werden sie gestärkt. Eine hochrangige Riemenscheibe System Ziele Muskeln im unteren Bereich der sternalen Pecs und mittlere Flaschenzug funktioniert Muskeln in der Brust Region.
